Rücken Fit – Starke Mitte, gesunder Rücken
In unserem Rücken Fit Kurs stärken wir gezielt deine Rückenmuskulatur und verbessern deine Haltung – für mehr Stabilität und weniger Verspannungen. Mit speziellen Übungen auf dem Spinefitter trainierst du effektiv und schonend, damit du dich wieder frei und schmerzfrei bewegen kannst.
Mehr Rückhalt. Mehr Beweglichkeit. Mehr Wohlgefühl.
Fullbody Fitness – Power für den ganzen Körper
Unser Fullbody Kurs bringt dich mit energiegeladenen Mattenübungen, gezieltem Training mit dem eigenen Körpergewicht und Hanteln richtig in Schwung. Hier treffen Fettverbrennung, Kraftaufbau und Ausdauertraining aufeinander – kompakt, intensiv und effektiv.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Dieser Power-Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper stärken, straffen und fit halten wollen.
Mehr Kraft. Mehr Energie. Mehr du.